《从头到脚说健康》：曲黎敏教授的中医养生宝典

曲黎敏教授，北京中医药大学的资深专家，以其深厚的中医知识，为我们带来了《从头到脚说健康》这一养生巨著。这部作品系统地了人体各部位的健康问题及中医调理方法，为读者提供了宝贵的健康指南。以下是关于此著作的丰富资源与信息：

一、免费阅读资源

1. 文档全文

道客巴巴PDF版：提供完整的目录及内容，涵盖头部、五官、脏腑等十一章内容，让您一册在手，读懂身体密码。

豆丁网DOC汇总版：包含全书章节及部分评注，让您在阅读的参考他人的见解，深化理解。

2. 音频/视频合集

微信平家推出的57集完整讲座，包含病从何来、头发养护、五脏六腑等主题。点击[57集全收藏版]（需微信内打开），随时随地学习曲教授的养生之道。

分章节链接，如头部疾病、睡眠专题等，可点击[分集列表]进行观看。

二、资源亮点

1. 头部疾病：曲教授深入头痛类型，如太阳膀胱头痛等，并分享实用的中风预防方法，如指尖相碰、提肛法等，让您远离头部隐患。

2. 皮肤问题：《黄帝内经》中的“诸痛痒疮皆属于心”的理论在这里得到解读，阳证疮与阴证痒的区分也将让您更了解自己的身体状况。

3. 养生功法：曲教授推荐的易筋经动作，如“双手托天理三焦”“摇头摆尾去心火”等，都是简单实用的养生方法，让您在日常生活中轻松保持健康。

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《从头到脚说健康》不仅是曲黎敏教授的中医养生著作，更是一部关于身体健康的宝贵指南。无论您是寻求养生之道的爱好者，还是关心健康的普通人，都能从中受益。