光明日报记者杨飒，携手通讯员韩若莱，带给我们一则有趣的报道。在互联网上悄然流行的MBTI人格类型，正成为年轻人新的社交名片。一串由四个字母组成的单词，背后却蕴藏着丰富的个性密码。

有机纯牛奶（网名），作为其中一个热爱的网友，在MBTI的测试中发现了一些有趣的规律。她发现FP型人格（情感F+理解P型）的人常常在评论区热情讨论，情感丰富且细腻。INFP型人格（调停者性格）则相对敏感，难以被开玩笑。她用MBTI作为社交话题，理解后与人交流，遇到陌生人也能轻松破冰，避免尴尬踩雷。

在星座和塔罗牌占卜之后，MBTI成为了另一种判断和分类人的方式。这些看似神秘的字母真的能够揭示人的本质吗？人们为何如此热衷于心理测试？心理测试真的能帮助我们的生活吗？让我们来听听专家们怎么说。

关于人格分类，专家指出，MBTI（MyersBriggs Type Indicator）是一种基于瑞士心理学家卡尔荣格的心理类型理论发展而来的人格类型指标。它将人格分为四个维度，包括注意方向、认知方式、判断方式和生活方式。每个维度都有两个端点，组合起来形成了16种人格类型。

北京大学心理与认知科学学院的李同归教师认为，由于商业推广和互联网时代的便利，MBTI近期流行起来，但学术界对其存在巨大争议，质疑其科学性的声音更多。作为一种科学的心理测量工具，MBTI应该有一套完整的客观评价体系，如测量信度、效度、常模等等。但目前来看，MBTI的信用效率相对较差，缺乏足够的数据支持，这是科学界没有充分认可的主要原因。

中国科学院心理研究所教授陈祉妍表示，MBTI分型之间存在差异，很容易产生标签效应。这个标签可能会限制个人的发展。每个人都有很多潜力，不是一次测试就能完全定义的。而对于MBTI成为社交密码的现象，陈教授认为，如果用它来做一些交流、作为社交和团队互动的工具，那么MBTI测试有其独特的价值。它让越来越多的人意识到人有不同的性格类型，不同类型在不同情境下都代表着不同的优势。这是一种对多样性的理解和欣赏，是年轻人寻找自我定位的一种积极心理需求。

蔬菜（网络名称）从小就喜欢玩各种测试游戏，知道这些测试可能存在不科学的地方，但仍然好奇自己的标签是什么。为什么人们总是热衷于这些看似不可靠的测试和占卜？李同归认为，这就像人们一直在努力回答“我是谁？”这个终极问题一样，对自己的理解一直是人们努力追求的事情。人的心理是隐藏的，只能通过一些工具进行推测。占星、塔罗牌、看手相等方式吸引人们的注意也就不足为奇了。

MBTI等心理测试是人们寻找自我定位、理解自己和他人的一个途径。虽然存在争议和质疑，但它仍然具有一定的价值。在自我和他人的过程中，我们可以更好地认识自己，更好地与他人相处。尽管关于气质类型的划分尚未被科学完全验证，但人们对它如何影响个人行为风格的关注度却从未减退。陈志妍强调，寻找自我同理心，即回答“我是谁”的问题，是每个人都应的内心之旅。在美国心理学家爱利克埃里克森看来，这似乎主要是青少年的任务。现代社会中，由于心理成熟的延迟和社会经验的积累较晚，这一任务可能贯穿整个青年阶段。

人们渴望得到关于自身的反馈，如同照镜子一般，期望看到自己在性格、能力等方面的真实写照。测试和其他行为，得到分数或结果的反馈，成为人们对照自我、理解自己的工具。陈志妍指出，这样的心理需求在现代社会中普遍存在。

这种自我的过程源于生活实践。只有通过尝试和，如参与社交活动、学习新技能等，我们才能更准确地了解自我。心理测试作为一种工具，为我们提供了了解自己的一种方式。基于大量实验数据的心理测试具有较高的信用效率，有助于个人健康发展和组织效率的提升。

从阿尔弗雷德比奈在1905年开发出世界上第一个儿童智力测验开始，心理测验的理论和技术不断完善。如今，心理测验涵盖了能力、人格类型等方面，出现了许多评估工具。李同归介绍了多种著名的人格测验，如“大五”人格测验、明尼苏达多相人格调查问卷（MMPI）等。这些评估工具都有相应的理论基础和经过学术期刊发表的研究成果作为支撑。

心理测量学的发展也为心理测试提供了坚实的理论基础。李同归长期从心理测量的角度进行研究，其团队建立了优秀的公务员胜任力模型，并在此基础编制了一套测试系统，用于招聘并跟踪其效果。心理测验在临床上也是用以诊断病人病情的辅助手段。广东省第二人民医院心理科主任医师李一花介绍了心理测验在临床上的使用情况和注意事项。随着社会对心理健康的重视度提高，越来越多的人开始关注心理学知识，愿意深入了解自我并寻求帮助。学校也越来越重视心理健康教育，为学生提供免费的心理测试和筛查服务。心理学不仅帮助我们理解情绪的原因，还帮助我们提高适应性、抗压能力以及解决人际关系中的冲突等。李一花强调心理学的重要性并指出人们在自我理解方面需要不断的和学习。总的来说科学的心理测试在个人自我理解个人职业选择和个人潜力的发展中具有重要作用人们的理解往往需要经过一个漫长的过程只有通过不断学习和我们才能更好地了解自己并做出明智的决策以应对生活的挑战李同归补充说。",这是从心理学角度出发对现代人们自我过程的深刻剖析与阐述，《光明日报》的报道为我们揭示了这一话题的多个层面和视角。